Asesoría personalizada con Juan Echeverri
Comida real y entreno para tu vida.
Si quieres volver a entrenar y comer mejor sin complicarte con la comida de tu familia, te acompaño con un plan de nutrición, entrenamiento y hábitos hecho para ti.
Desde $270.000 COP/mes · Pago seguro con Wompi
Buena semana. Esta semana subimos un poco la carga en el press. Prioridad: dormir 7 horas.
Por qué cuesta sostenerlo
No es falta de voluntad. Es falta de un sistema.
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Empiezas con todo y a las tres semanas se cae.
Sin estructura, todo depende de la motivación del día. Y la motivación va y viene.
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Tienes mil consejos y ningún plan.
Rutinas de internet, dietas que se contradicen. Nada está pensado para tu horario, tu cuerpo ni tu historia.
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Nadie revisa cómo vas.
Sin alguien que mire tus datos, no sabes qué ajustar ni cuándo. Entonces adivinas.
El método de Juan responde a eso con estructura: un plan claro, pocas prioridades y una revisión cada semana.
El método
Bloques de 4 semanas. Sin afán, con estructura.
Tu proceso avanza por bloques. Cada uno tiene un propósito y se ajusta con lo que pasó en el anterior.
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Bloque 1 · semanas 1 a 4
Base
Construyes la estructura.
Aprendes la técnica de cada ejercicio, organizas tus comidas con tu mano como medida y arrancas con pocos hábitos que sí puedes cumplir.
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Bloque 2 · semanas 5 a 8
Progresión
Ajustamos con tus datos reales.
Con lo que reportas en tus check-ins, Juan sube la exigencia donde toca y corrige lo que no está funcionando.
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Bloque 3 · semanas 9 a 12
Consolidación
Se vuelve tuyo.
Consolidas lo que ya funciona y ganas autonomía para sostenerlo.
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Después
Mantenimiento
Sigues con bloques pensados para sostener lo que construiste.
- Cada mes pagado activa tu siguiente bloque, ajustado con tus datos.
- Nada cambia sin aprobación de Juan.
- Pocas cosas, bien hechas. Eso es lo que mueve el resultado.
La plataforma
Todo tu plan en un solo lugar.
Entrenamiento, nutrición y hábitos en app.juane.co. Entras con tu correo, sin contraseñas.
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Hoy
Lo que toca hoy, sin pensarlo. Tu entreno, el enfoque de tus comidas, tus hábitos y el mensaje de Juan en una sola pantalla.
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Entreno
Tu semana y cada rutina paso a paso: series, descanso, , técnica y carga. Si lo necesitas, también sesiones de rehabilitación o movilidad.RIR: repeticiones en reserva. Cuántas repeticiones te quedaban antes de no poder más.
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Nutrición
Arma tu plato sin pesar la comida: tu mano es la medida. Intercambios de alimentos, reglas del bloque, guía para comer afuera y lista de mercado para compartir.
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Hábitos
Pocas prioridades por bloque y tu cumplimiento de la semana. Cuando completas un entreno, se marca solo.
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Progreso
Peso, cintura, tus bloques, el historial de check-ins y fotos privadas.
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Check-in con Juan
Cada semana, 2 minutos para contar cómo te fue. Juan lo revisa y te deja su mensaje en Hoy. Al final de cada bloque, un cierre para planear el siguiente.
Tus datos de salud son privados. En la app, solo tú y Juan pueden verlos.
Cómo empiezas
Cuatro pasos para arrancar.
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Eliges tu plan y pagas seguro.
El pago se hace en Wompi, la pasarela de pagos de Bancolombia. No vemos ni guardamos los datos de tu tarjeta.
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Le cuentas a Juan tu punto de partida.
Apenas se aprueba tu pago, te llevamos a tu primer paso. Con Básico, llenas tu diagnóstico en línea (unos 12 minutos). Con Esencial o Premium, reservas tu reunión inicial con Juan (60 min por videollamada).
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Recibes tu acceso.
Con eso, Juan prepara tu plan y tu cuenta en app.juane.co. Entras con tu correo: te llega un enlace, sin contraseña. Juan te entrega tu plan en máximo 5 días hábiles.
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Semana a semana.
Haces tu check-in, Juan ajusta contigo y cada mes pagado activa tu siguiente bloque.
Planes
Elige cuánto acompañamiento quieres.
Los tres incluyen tu plan de entrenamiento, nutrición y hábitos a tu medida, y la plataforma completa. Lo que cambia es qué tan cerca te acompaña Juan.
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Básico
Tu plan a tu medida, a tu ritmo.
270.000 pesos colombianos al mes
- Plan de entreno, nutrición y hábitos a tu medida
- Plataforma completa con check-in semanal
- Videollamada de entrega de tu plan
- Revisión al día 28 y ajuste del siguiente bloque
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Plan Recomendado
Esencial
Tu plan, con seguimiento cercano de Juan.
480.000 pesos colombianos al mes
- Todo lo de Básico
- Reunión inicial de 60 min para conocerte a fondo
- Tus dudas por WhatsApp directo con Juan
- Control de peso al día 15
- Videollamada al día 28: resultados y ajustes
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Premium
Coaching 1:1, el acompañamiento más cercano.
760.000 pesos colombianos al mes
- Todo lo de Esencial
- Feedback a las fotos de tus comidas
- Corrección de técnica con videos de tus entrenos
- Ajustes a tu plan cuando los necesites
- Juan te escribe cada semana
Precios en pesos colombianos. El precio publicado es el total que pagas, IVA incluido. Pagas un mes a la vez con Wompi. No hay cobros automáticos.
Pago seguro con Wompi · No guardamos datos de tu tarjeta
¿No sabes cuál elegir? Escríbele a Juan por WhatsApp
Sobre Juan
Quién está detrás de tu plan.
EXPERIENCIA
Más de 18 años en la industria fitness.
He estado en todos los lados: como atleta, entrenador, asesor y trabajando con suplementos. Por eso sé qué funciona de verdad y qué te están vendiendo de más.
- +1.000 asesorías: tuve mi propio equipo de asesorías y acompañé a más de 1.000 personas en hábitos, nutrición y entrenamiento.
- Suplementos: conozco la industria por dentro. Te digo qué sirve, qué no y cuándo no necesitas nada.
- Alto rendimiento / atleta: ciclista de competición. También hipopresivos, yoga y freediving. Entreno desde los 18 años.
- IFBB certificado: entrenador personal y nutrición deportiva.
- Hoy: me dedico a mi familia y a crear contenido online sobre comida real, hábitos y entrenamiento. Produzco todo con mis propios equipos audiovisuales.
Ver a Juan en Instagram (se abre en una pestaña nueva)No te vendo una dieta. Te enseño a comer y a entrenar para toda la vida.
— Juan
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. Juan arma planes para entrenar en casa, en el gimnasio o mixto, y también los combina con lo que ya haces: ciclismo, running, pilates o pesas. Tu plan se arma según dónde entrenas y el equipo que tienes.
¿Y si nunca he entrenado o llevo mucho tiempo sin hacerlo?
Para eso existe el bloque Base. Empiezas por aprender la técnica y construir estructura. Cada ejercicio en la app trae series, descanso y notas de técnica, y Juan ajusta la carga con lo que le cuentas en tus check-ins.
¿Y si tengo una lesión o una condición médica?
Cuéntaselo a Juan en tu diagnóstico o en tu reunión inicial. El plan respeta tus restricciones y, cuando aplica, incluye sesiones de rehabilitación o movilidad. Estas sesiones no reemplazan el tratamiento de tu médico o fisioterapeuta.
Este acompañamiento no reemplaza la atención médica. Si tienes una condición de salud, estás en embarazo o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de empezar.
¿Tengo que contar calorías o pesar la comida?
No. Usas tu mano como medida: la palma para la proteína, el puño para el carbohidrato, dos puños para los vegetales y el pulgar para las grasas. En la app armas tu plato con intercambios de alimentos y comida de verdad.
¿Cómo pago y qué medios de pago hay?
Pagas en línea con Wompi, la pasarela de pagos de Bancolombia. Aceptamos tarjetas débito y crédito de todas las franquicias. Al pagar, Wompi te muestra los medios disponibles.
No vemos ni guardamos los datos de tu tarjeta.
¿Cuándo empiezo después de pagar?
Apenas se aprueba tu pago, te llevamos a tu primer paso. Con Básico, llenas tu diagnóstico en línea: te toma unos 12 minutos. Con Esencial o Premium, reservas tu reunión inicial con Juan: una videollamada de 60 minutos por Google Meet, sin nada que preparar.
Con eso, Juan prepara tu primer bloque y te da acceso a app.juane.co en máximo 5 días hábiles. El acceso no es instantáneo: cada plan se arma a mano.
¿Qué pasa al terminar el mes?
Tu mes empieza el día que Juan te entrega tu plan y dura 30 días. En la app ves la fecha de tu siguiente bloque. Si quieres seguir, pagas el siguiente mes y se activa tu nuevo bloque, ajustado con tus datos.
Por ahora no hay cobros automáticos: cada mes decides si continúas. Para renovar, Juan te envía el enlace de pago por WhatsApp.
¿Cómo son las llamadas con Juan?
En los tres planes, Juan te entrega tu plan en una videollamada.
Con Esencial y Premium, además, empiezas con una reunión inicial de 60 minutos por Google Meet para que Juan te conozca a fondo, y al día 28 de cada bloque tienen una videollamada para revisar resultados y ajustar el siguiente. Las videollamadas duran entre 45 y 60 minutos y las agendas con Juan por WhatsApp.
¿Puedo cambiar de plan?
Sí. Escríbele a Juan y te indica cómo hacer el cambio. El nuevo plan aplica desde tu siguiente mes: al renovar, pagas el valor del plan nuevo.
¿Hay permanencia mínima?
No. No hay contrato a término fijo: pagas mes a mes y decides si continúas.
Si cambias de opinión justo después de pagar, revisa el derecho de retracto en los Términos y condiciones.
¿Y si el plan no es para mí?
Antes de pagar, puedes escribirle a Juan con tus dudas. Después de pagar, tienes derecho de retracto durante 5 días hábiles, salvo que el servicio ya haya empezado con tu acuerdo.
Revisa el derecho de retracto y la política de reembolsos en los Términos y condiciones.
¿Mis datos son privados?
Sí. Tus datos de salud, medidas y fotos son privados: dentro de la plataforma solo tú y Juan pueden verlos. Si tu plan es Básico, las respuestas de tu diagnóstico se guardan en Google Forms, en la cuenta de Juan. Los pagos los procesa Wompi; nosotros no recibimos los datos de tu tarjeta.
Más detalles en la Política de tratamiento de datos.
¿Tienes otra pregunta? Escríbele a Juan por WhatsApp
Tu primer bloque empieza por conocerte.
Elige tu plan y paga seguro. Llenas tu diagnóstico o reservas tu reunión inicial, según tu plan, y con eso Juan arma tu Base. Desde ahí, un día a la vez.